Мытьё посуды как антистресс: почему простая смена деятельности перезагружает мозг лучше кофе и соцсетей?

Медленное дыхание активирует восстановительные процессы в организме, а простая разминка или мытьё посуды переключают мышление с напряжённой задачи на «здесь и сейчас». Какие пять способов помогут вам перезагрузить мозг прямо на рабочем месте без сложных техник и специального оборудования? Как отметила в комментарии RuNews24.